Wut zeigt uns, wenn etwas nicht stimmt – doch viele haben gelernt, sie zu unterdrücken. In meinem neuen Beitrag geht es darum, wie Wut zur Kraftquelle wird, wenn wir sie bewusst spüren. Mit einem kleinen Tool, das dir hilft, deine Wut zu halten – statt sie zu verstecken.

Oft zeigt sie sich nicht in Worten, sondern im Körper: ein gesenkter Blick, ein Druck auf der Brust, eine leiser werdende Stimme. In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du, was passiert, wenn wir Scham Raum geben – und bekommst ein kleines Tool, das dich wieder zu dir zurückbringt.

Angst zeigt sich nicht nur laut – oft ist sie leise, unterschwellig, körperlich spürbar. In meinem neuen Beitrag geht es darum, was Angst uns sagen will – und wie du lernst, ihr Raum zu geben, ohne dich von ihr beherrschen zu lassen. Mit einem einfachen Tool, das dir hilft, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.